Die Gyrotonic Methode ist eine Trainingsmethode, die für alle Altersgruppen geeignet ist und das persönliche Wohlbefinden unterstützt.
Das Training wird auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt, wie zum Beispiel für Menschen die sich gerne bewegen, für professionelle Tänzer und Sportler, aber auch im Bereich von Rehabilitation nach Verletzungen.
Juliu Horvath der Erfinder der Gyrotonic Methode, entwickelte verschiedene Gyrotonic Geräte, welche dem Trainierenden völlige Bewegungsfreiheit lassen.
Das Gyrotonic Training:
- bringt Körper, Geist und Gefühle in Einklang
- aktiviert die Körpermitte und Vitalität
- trainiert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit
- löst Blockaden, Energie kann frei fließen
- beugt durch eine ausbalancierte Haltung Verletzungen vor
- rehabilitiert nach Verletzungen
- fördert Stressabbau und Erholung
- mobilisiert und stabilisiert die Wirbelsäule
Wie sehen die Übungen bei einem Gyrotonic Training aus?
Der ganze Körper bewegt sich aus seiner Mitte heraus, kreis- und spiralförmig.
Die dreidimensionalen Bewegungsabläufe werden fliessend verbunden und von rhythmischen Atemmustern begleitet.
| 60 min | 90 min | |
|---|---|---|
| Probestunde | € 27,00 | |
| 3 Einführungsstunden | € 129,00 | |
| Tandemtermin | € 36,00 | € 41,00 |
| 10er Karte (Tandem Training) | € 330,00 | € 380,00 |
| Privatsitzung | € 61,00 | € 72,00 |
| 10er Karte (Privatsitzung) | € 530,00 | € 640,00 |
| Eigenständiges Training | € 16,00 | € 19,00 |
| 10er Karten (Eigenstaendiges Training) | € 151,00 | € 175,00 |
Termine können über e-mail (info@ankehauerstein.de) oder auch telefonisch (+49(0)30/69 50 88 29) vereinbart werden.
10er Karten sind drei Monate gültig.
Bitte beachten Sie die 24ig-stündige Aenderungsfrist von Buchungen, um die Betragsbegleichung zu vermeiden.
Pulley Tower
GYROTONER®
Jumping Stretching Board
Leg Extension Unit
