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The Art of Exercising and Beyond

GYROTONICWCTAG

GYROTONIC® Method

Die GYROTONIC® Method ist eine moderne Trainingsmethode, die aus dreidimensionale Bewegungsabläufen besteht. Speziell hier fuer wurde ein Geraet (Pulley Tower) entwickelt, welches den Trainierenden voellige Bewegungsfreiheit lässt.

Das GYROTONIC® Training

  • bringt Koerper, Geist und Seele in Einklang und Balance,
  • aktiviert das Kraftzentrum in der Körpermitte,
  • trainiert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit,
  • beugt Verletzungen vor, durch eine ausbalancierte Haltung
  • löst Blockaden, Energie kann frei fließen,
  • fördert Stressabbau und Erholung,
  • stärkt die Vitalitaet (Lebenskraft) und
  • hilft die Wirbelsäule stabil und frei beweglich zu halten.

Wie sehen die Übungen beim GYROTONIC® Training aus?

Beim GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® bewegt sich der Körper aus seiner Mitte heraus kreis- und spiralförmig im Raum. Die Abläufe sind fließend. Begleitet werden die Übungen von rhythmischen Atemmustern.

  60 min 90 min
Probestunde € 27,00  
3 Einführungsstunden € 129,00  
Tandemtermin € 33,00 € 36,00
10er Karte (Tandem Training) € 300,00 € 330,00
Privatsitzung € 55,00 € 65,00
10er Karte (Privatsitzung) € 470,00 € 570,00
Eigenständiges Training € 16,00 € 19,00
10er Karten (Eigenstaendiges Training) € 151,00 € 175,00

Termine nach telefonischer Vereinbarung. 10er Karten sind 3 Monate gültig.